Tu consulta de Psicología y Neuropsicología
en Albacete
Sobre mí
Sea lo que sea que te haya traído hasta aqui...bienvenid@ :)
Soy Ester Poveda Tarancón, Psicóloga Sanitaria y Neuropsicóloga (Nº Col.: CM02656). Dispongo de habilitación sanitaria (obligatoria hoy en día para pasar consulta en gabinetes y clínicas privadas).
En el año 2011, me licencié en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia, (itinerario de Psicología Clínica). Hice las prácticas curriculares rotando por todas las unidades de salud mental del Hospital Perpetuo Socorro y del Hospital General de Albacete. Desde entonces, no he parado de estudiar para completar mi formación: con el fin de ampliar mi perspectiva laboral hice un máster en "Gestión de Recursos Humanos y Gestión de la Calidad" (2016) y luego, por pasión, hice otro en "Neurociencia Cognitiva y Neuropsicología" (2018/2019). Además, durante todo este tiempo, he hecho numerosos cursos (¡y los que me quedan!) para los cuales no tendría suficiente espacio aquí, así como asistido a diversas jornadas formativas y de divulgación sobre diferentes aspectos relacionados con la salud mental. Creo firmemente que para ofrecer un servicio de calidad en cualquier ámbito, el profesional ha de estar convenientemente cualificado y actualizado en sus conocimientos, y en un campo como el de la Psicología más, si cabe.
En cuanto a mi experiencia laboral, he tenido la suerte de haber podido trabajar tanto en el ámbito de la Psicología Clínica y Socio-Educativa, (clínicas, colegios, centros privados...), como en el sector de los Recursos Humanos.
Asimismo, soy miembro de la División de Psicología Clínica y de la Salud (PCyS) del Consejo General de Psicología.
He tenido la oportunidad de trabajar con niños, adolescentes, adultos y mayores en distintos proyectos, cada uno de los cuales más interesante y enriquecedor.
En el año 2013, participé como ponente en la "I Feria de Psicología" organizada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla La Mancha, con la charla "Cómo potenciar las Habilidades Sociales". Asimismo, he colaborado con asociaciones y ONG's de Albacete como "LASSUS" o "Cruz Roja".
Hasta hace poco, he formado parte del equipo multidisciplinar de la Clínica de Cardiología Imeda de Albacete, donde me encargaba de pasar consulta tanto a los propios pacientes y/o familiares de la clínica, como a toda aquella persona que solicitase atención psicológica. Asimismo, impartía charlas psicoeducativas a los pacientes del Programa de Rehabilitación Cardíaca, donde se trataban temas como la gestión del miedo y la incertidumbre, la expresión de emociones, el aprendizaje de técnicas de relajación, etc.
En la actualidad, tengo mi propio gabinete de psicología, donde atiendo y acompaño a mis pacientes en su proceso de mejora, cumpliendo así uno de mis retos personales y profesionales. Mi terapia se basa en los principios de la terapia cognitivo-conductual. Además de esto, formo parte del equipo de psicólogos de la asociación "Mensajeros de la Paz", prestando atención psicológica a menores y jóvenes internos en el Centro Regional "Albaidel", los cuales se encuentran cumpliendo medidas judiciales.
En un ámbito más personal, me dicen que siempre he sido una persona transparente, sincera, observadora y empática.
Si crees que puedes necesitar ayuda psicológica, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Un abrazo,
Ester
SERVICIOS
Artículos
Preguntas frecuentes
¿Cuándo acudir a un psicólogo?
A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a situaciones difíciles a las que hacer frente y nos valemos de nuestras propias estrategias personales, así como de la ayuda de nuestro entorno más cercano. Sin embargo, hay situaciones que interfieren notablemente en nuestra vida diaria y que nos generan tal nivel de malestar y sufrimiento, que nos sentimos desbordados. Es en ese momento cuando es recomendable acudir a un psicólogo para que nos guíe y nos ayude a manejar aquello que está afectando a nuestro funcionamiento habitual y a nuestras relaciones sociales y familiares.
A veces puede suceder que, cuando presentamos algún problema que nos afecta y no sabemos gestionar, nos autoconvencemos diciendo: “no estoy tan mal para ir a un psicólogo”; tomando esta decisión y postergando solicitar la ayuda psicológica necesaria, llegamos al punto en el que la situación nos desborda y afecta a la mayoría de áreas de nuestra vida; de esta manera, el trabajo que debemos realizar para superar esta situación es más largo y complejo que si hubiésemos tomado la decisión de solicitar antes la ayuda psicológica.
A veces puede suceder que, cuando presentamos algún problema que nos afecta y no sabemos gestionar, nos autoconvencemos diciendo: “no estoy tan mal para ir a un psicólogo”; tomando esta decisión y postergando solicitar la ayuda psicológica necesaria, llegamos al punto en el que la situación nos desborda y afecta a la mayoría de áreas de nuestra vida; de esta manera, el trabajo que debemos realizar para superar esta situación es más largo y complejo que si hubiésemos tomado la decisión de solicitar antes la ayuda psicológica.
¿Cómo funciona la terapia psicológica?
A la hora de analizar un problema y de ayudar a la persona a solucionarlo, los psicólogos desarrollamos nuestro trabajo a través de una serie de fases, cuya duración depende siempre de las características del caso (complejidad del problema, implicación y colaboración de la persona, ayuda u obstáculos del entorno…):
1) Fase de Evaluación: conocer el motivo de consulta. Durante esta fase se trata de clarificar el motivo que ha llevado a la persona a buscar ayuda, a través de la entrevista y otros instrumentos de evaluación.
2) Explicación del Análisis del Problema: explicar el origen del problema y su mantenimiento. Tras la evaluación ofrecemos a la persona el Análisis Funcional, que consiste en una explicación de su estado actual y cómo ha llegado hasta ese punto. Se marcan los objetivos de intervención y un plan de tratamiento para solucionar la situación problema.
3) Fase de Intervención: solucionar la situación problemática. En esta fase el psicólogo guía al paciente en el aprendizaje de las técnicas necesarias para afrontar y solucionar su problema o hacer que éste no le afecte tanto. Destacar que, aunque el psicólogo guía y supervisa en este proceso de intervención, la persona ha de tener un papel muy activo en dicho proceso. (La mayor parte de la terapia transcurrirá a lo largo de esta fase).
4) Fase de Seguimiento: consolidar los cambios y mejoras. Durante esta fase, las sesiones cada vez son más espaciadas y el psicólogo se asegura de que los cambios que han tenido lugar en la persona se mantienen, pudiendo generalizarse las estrategias aprendidas.
1) Fase de Evaluación: conocer el motivo de consulta. Durante esta fase se trata de clarificar el motivo que ha llevado a la persona a buscar ayuda, a través de la entrevista y otros instrumentos de evaluación.
2) Explicación del Análisis del Problema: explicar el origen del problema y su mantenimiento. Tras la evaluación ofrecemos a la persona el Análisis Funcional, que consiste en una explicación de su estado actual y cómo ha llegado hasta ese punto. Se marcan los objetivos de intervención y un plan de tratamiento para solucionar la situación problema.
3) Fase de Intervención: solucionar la situación problemática. En esta fase el psicólogo guía al paciente en el aprendizaje de las técnicas necesarias para afrontar y solucionar su problema o hacer que éste no le afecte tanto. Destacar que, aunque el psicólogo guía y supervisa en este proceso de intervención, la persona ha de tener un papel muy activo en dicho proceso. (La mayor parte de la terapia transcurrirá a lo largo de esta fase).
4) Fase de Seguimiento: consolidar los cambios y mejoras. Durante esta fase, las sesiones cada vez son más espaciadas y el psicólogo se asegura de que los cambios que han tenido lugar en la persona se mantienen, pudiendo generalizarse las estrategias aprendidas.
¿Cuántas sesiones necesito?
Cada proceso terapéutico es distinto, con lo que el número total de sesiones va a depender de multitud de factores como la gravedad del problema, la actitud e implicación de la persona en la terapia, el apoyo o los obstáculos de su entorno, la frecuencia de las sesiones, etc.
Basándome en mi experiencia, un proceso de terapia puede ir más rápido, no tanto porque el problema por el cual se acude sea más grave o leve, sino por la predisposición, la actitud y el nivel de implicación de la persona con la terapia. Hay que destacar que el paciente siempre es parte activa en la terapia y va a influir en todo el proceso terapéutico, incluyendo la duración total.
Basándome en mi experiencia, un proceso de terapia puede ir más rápido, no tanto porque el problema por el cual se acude sea más grave o leve, sino por la predisposición, la actitud y el nivel de implicación de la persona con la terapia. Hay que destacar que el paciente siempre es parte activa en la terapia y va a influir en todo el proceso terapéutico, incluyendo la duración total.
¿Con qué frecuencia tendré que acudir a las sesiones?
La frecuencia de las sesiones no es algo fijo para todos los casos ya que puede ser mensual, quincenal, semanal y hasta de varias sesiones por semana. Todo ello dependerá de la metodología del profesional y de la particularidad de cada caso. Por ejemplo, cuando el paciente tiene síntomas graves y agudos se recomienda que asista varias veces a la semana.
Acudir una vez a la semana suele ser lo más habitual, sobre todo al principio del proceso terapéutico. Por último, en casos en los que se esté preparando la despedida y el alta, se podría ver al paciente de forma quincenal o incluso mensual.
No obstante, la experiencia me ha enseñado que la frecuencia de las sesiones es algo a lo que el profesional también ha de adaptarse en función de cualquiera que sea la situación y/o circunstancias del paciente.
Acudir una vez a la semana suele ser lo más habitual, sobre todo al principio del proceso terapéutico. Por último, en casos en los que se esté preparando la despedida y el alta, se podría ver al paciente de forma quincenal o incluso mensual.
No obstante, la experiencia me ha enseñado que la frecuencia de las sesiones es algo a lo que el profesional también ha de adaptarse en función de cualquiera que sea la situación y/o circunstancias del paciente.
¿Lo que cuente en consulta es confidencial?
Sí. Mi trabajo en consulta se rige por los principios del código deontológico que guía el ejercicio de la profesión; de igual modo, se respeta la legislación vigente en términos de protección de datos (LOPD 3/2018). La información obtenida en consulta será tratada conforme al secreto profesional y no será comunicada a terceros (a no ser que la persona así lo autorice de forma explícita , sea ordenado judicialmente o en aquellas situaciones que pudieran representar un riesgo muy grave para el paciente o terceras personas).
¿Necesito un psicólogo o un psiquiatra?
Tanto el psicólogo como el psiquiatra, son dos profesionales del área de la salud mental que buscan el bienestar mental del paciente. Ambos están capacitados para diagnosticar cualquier problema de salud mental, pero cada uno realizará la atención desde perspectivas distintas.
El psiquiatra es un médico especializado en salud mental, que se encarga de los procesos mentales desde la perspectiva de la medicina, haciendo uso en la mayoría de ocasiones de la prescripción de fármacos y con un tratamiento centrado en síntomas y síndromes.
El psicólogo es el profesional capacitado para prevenir, diagnosticar e intervenir sobre los problemas relacionados con la salud mental mediante técnicas psicológicas (proporcionando al paciente pautas y herramientas para superar adversidades y conseguir sus objetivos), no estando autorizado a prescribir tratamiento farmacológico.
Hay muchas ocasiones en las que será adecuado que el paciente recurra a ambos profesionales.
El psiquiatra es un médico especializado en salud mental, que se encarga de los procesos mentales desde la perspectiva de la medicina, haciendo uso en la mayoría de ocasiones de la prescripción de fármacos y con un tratamiento centrado en síntomas y síndromes.
El psicólogo es el profesional capacitado para prevenir, diagnosticar e intervenir sobre los problemas relacionados con la salud mental mediante técnicas psicológicas (proporcionando al paciente pautas y herramientas para superar adversidades y conseguir sus objetivos), no estando autorizado a prescribir tratamiento farmacológico.
Hay muchas ocasiones en las que será adecuado que el paciente recurra a ambos profesionales.
¿Es eficaz la terapia online?
Gracias al avance de las nuevas tecnologías, tanto profesionales como pacientes, tenemos acceso a herramientas novedosas para llevar a cabo el proceso terapéutico. No solamente la terapia online es igual de eficaz que la presencial si no que tiene también otras muchas ventajas: es cómoda, rápida y muy accesible desde prácticamente cualquier lugar. Además, refuerza la intimidad del paciente y la sensación de familiaridad al estar en su propio entorno físico. Muchos pacientes refieren sensación de seguridad y confidencialidad. Además , se reducen costes al evitar los desplazamientos.
Por otra parte, hay que tener en cuenta que estás facilidades pueden mejorar la regularidad en las sesiones, lo cual es un aspecto clave en la eficacia de un tratamiento psicológico.
Aún con personas que prefieren las sesiones presenciales, hay ocasiones que aprovechan esta modalidad como alternativa flexible a imprevistos puntuales, ajustes de agenda, problemas de tráfico, enfermedad leve u otros motivos.
Por otra parte, hay que tener en cuenta que estás facilidades pueden mejorar la regularidad en las sesiones, lo cual es un aspecto clave en la eficacia de un tratamiento psicológico.
Aún con personas que prefieren las sesiones presenciales, hay ocasiones que aprovechan esta modalidad como alternativa flexible a imprevistos puntuales, ajustes de agenda, problemas de tráfico, enfermedad leve u otros motivos.
Instalaciones
Se encuentra ubicada en el Centro de Negocios del nº43 de la avenida Ramón y Cajal de Albacete. Se ha creado un espacio lo más confortable posible, cuidando todos los detalles para que el paciente se sienta en un ambiente relajado. La consulta cuenta con un aparato de aire acondicionado con bomba de frío y calor para mantener la temperatura idónea independientemente de la época del año.
Puesto que la seguridad es lo primero, disponemos de un sistema de ventilación homologado con “certificación anti-COVID”, a través del cual se renueva el aire continuamente, además, hay un dispensador automático de gel hidro-alcohólico en la entrada.
Todas las instalaciones son totalmente nuevas. Tienen las licencias necesarias y cumplen con la normativa de la Consejería de Sanidad de Castilla la Mancha (Nº de Registro Sanitario: 0208060/0214028). Disponemos también de una sala de espera con revistas, dos baños (uno de ellos adaptado a minusválidos), y la entrada totalmente accesible y a pie de calle.
Asimismo, disponemos de una sala de reuniones totalmente equipada para desarrollar talleres grupales y/o charlas.
Además, es una avenida amplia y una zona de fácil aparcamiento.
No obstante, si tus circunstancias personales no te lo permiten o simplemente prefieres sesiones sin moverte de casa, pongo a tu disposición la posibilidad de realizar terapia online.
Si tienes cualquier pregunta, no dudes en contactar conmigo.
Contacto
- Avda. Ramón y Cajal, 43, Oficina 4
- C.P.: 02005, Albacete
+34-675066621- esterpovedapsicologa@gmail.com
- HORARIO DE ATENCIÓN AL PÚBLICO: - De Lunes a Viernes: De 9.00h a 14.00h y de 16.30h a 20.30h
